| Situación |
Respuesta |
Asertiva, inhibida, o agresiva |
| 1. Una amiga te pide que le prestes un vestido para ir a una fiesta. No deseas dejárselo y le respondes: |
Lo siento pero prefiero no prestar mi ropa. |
ASERTIVA |
| 2. Un amigo rompe la relación con otro amigo común. Pretende que tomes parte en su decisión. Le dices: |
A mí no me metas en tus problemas. |
AGRESIVA |
| 3. Una amiga se siente molesta porque a veces quedas con otras amigas y no cuentas con ella. Te sientes mal y decides: |
Llamarla siempre que sales o salir con las otras a escondidas |
INHIBIDA |
| 4. Estas comiendo en un restaurante especializado en pescados, pero a ti el pescado no te gusta y prefieres pedir otra cosa. Un amigo te llama la atención e insiste en que no entiende tu comportamiento acusándote de que haces cosas que no tienen sentido. |
Terminas pidiendo pescado porque te sientes intimidado ante los comentarios de tu amigo |
INHIBIDA |
| 5. Un amigo tiene por costumbre llegar siempre tarde. Para que entienda como te sientes decides: |
Llegar más tarde que él |
AGRESIVA |
| 6. Estas en una cena y todos piden pizza. A ti te apetece otro plato que aparece en la carta. Uno de ellos te dice que siempre tienes que dar la nota. Decides: |
Pides el plato que te apetece ignorando los comentarios de los demás |
ASERTIVA |
| 7. Tu vecino acostumbra a hacer mucho ruido durante la noche y no te deja dormir. Le has pedido varias veces que cambie su comportamiento, pero no te hace caso. Decides: |
Hablar con él por última vez haciéndole saber que cambiara en tu comportamiento si él no cambia el suyo. Por ejemplo, denunciarle. |
ASERTIVA |
| 8. Estás comiendo en casa de tu familia política y les parece muy mal que no comas el pastel que han preparado. Tu pareja te llama la atención delante de todos para que comas el pastel. |
Te sientes angustiada y decides comer el pastel. |
INHIBIDA |
| 9. Un compañero de trabajo siempre critica tu modo de vestir. Un día le dices: |
A mí tampoco me gusta mucho como te vistes tú. Sin embargo yo te respeto y no me meto contigo. |
ASERTIVA |
| 10. Unos amigos deciden irse con vosotros de vacaciones sin contar con vuestra opinión. Decides: |
No irte de vacaciones para no tener que aguantarlos o evitar problemas |
INHIBIDA |
| 11. Tu jefe te felicita por tu buen trabajo. Le respondes: |
Gracias. Yo también creo que he hecho un buen trabajo. |
ASERTIVA |
| 12. Una amiga te llama para quedar pero no te apetece. Decides: |
Le dices que estas enferma para que no insista. |
INHIBIDA |
