Trastornos de ansiedad

Las personas con algún trastorno de ansiedad muestran puntuaciones muy elevadas en los inventarios de ansiedad, ya sea a nivel general (rasgo general de ansiedad), así como en los tres sistemas de respuesta (cognitivas, fisiológicas y motoras), o en distintas áreas situacionales o rasgos específicos (por ejemplo, situaciones que generan ansiedad de evaluación, sociales, típicamente fóbicas o situaciones de la vida cotidiana), las 8 escalas que evalúa el ISRA uno de los inventarios de ansiedad más utilizados en España.

Trastornos adaptativos

Los acontecimientos vitales estresantes son sucesos que cambian de manera importante la vida del individuo, como un cambio de residencia o un divorcio. Dependiendo de la gravedad de la situación, la interpretación cognitiva del individuo, sus recursos personales y sociales, la utilización que haga de ellos, etc., pueden surgir reacciones de estrés y emoción más o menos intensas.

Estrés, respuestas emocionales y síntomas psicológicos

El estrés produce activación a nivel cognitivo, fisiológico y conductual, a las que con frecuencia se suman reacciones emocionales, por ejemplo de ansiedad (ante la posibilidad de obtener un resultado negativo que se valora como una amenaza importante).

El manejo y autocuidado del paciente

El malestar psicológico y la alta activación fisiológica propios de las emociones negativas, cuando se hacen crónicos, se consideran dos factores esenciales en el desarrollo de problemas de salud de tipo emocional, lo que podríamos llamar desórdenes emocionales.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN PHS

Promoción de Hábitos Saludables

JUSTIFICACIÓN

Índice de la justificación

Las técnicas que no son eficaces

Algunos pacientes con falta de conocimientos sobre su problema, recurren a la fitoterapia (uso medicinal de las plantas) como remedio contra la ansiedad, el estrés o la depresión, creyendo que son menos perjudiciales que los fármacos, “porque son naturales” o “porque crecen en la naturaleza”.

Antidepresivos

Los antidepresivos son fármacos específicos para tratar los síntomas depresivos o la depresión mayor: También se prescriben para aliviar los síntomas de algunos trastornos de la conducta alimentaria, los trastornos del control de los impulsos, los trastornos de ansiedad y el dolor crónico entre otros.

Estos fármacos se dividen en diferentes grupos de acuerdo con las sustancias químicas del cerebro sobre las que ejercen su acción.

Tranquilizantes

Los psicofármacos son fármacos (sustancias químicas que han sido investigadas y autorizadas por la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios, AEMPS para su uso sanitario) con propiedades psicoactivas para modificar la activación fisiológica y el malestar psicológico (tranquilizantes), el estado de ánimo y la activación fisiológica (antidepresivos), la inducción del sueño (hipnóticos), o la percepción del dolor (analgésicos), entre otros.

Técnicas conductuales

Todas las personas podemos experimentar emociones negativas por diversas causas. Por ejemplo, por temor ante la posibilidad de obtener un resultado negativo, o por anticipar pequeñas desgracias cotidianas o problemas futuros, o por miedo a contraer una enfermedad, a quedarnos solos, a ser rechazados por los demás, o por haber sufrido un cambio importante en nuestra vida como la pérdida de un ser querido, una separación o quedarnos sin empleo, etc.

Técnicas de relajación

La relajación es una técnica de reducción de la activación fisiológica que ha demostrado ser eficaz para el tratamiento de los trastornos de ansiedad y otros desórdenes emocionales. Su grado de eficacia es medio, con un tamaño del efecto en torno a 0.40. Por lo tanto, no debe utilizarse como única técnica (puesto que existen otras más eficaces como la restructuración cognitiva o la exposición), ni constituir el eje central del tratamiento.