Prevención de la ira

Prevención de la ira

Para prevenir la irritabilidad y los problemas relacionados con la ira es bueno seguir los principios de prevención del estrés. Véanse los recomendados en esta Web, desde el menú Inicio “Emociones y Estrés / Estrés / Manejo y prevención / Prevención del estrés”.

Realizar las actividades con tiempo, de manera organizada, habiendo dormido lo suficiente y estando relajado puede ser de ayuda para prevenir los enfados.