Manejo del estrés

Manejo del estrés

Existen distintos enfoques a la hora de abordar el problema de cómo manejar el estrés de una manera más eficaz o adaptativa.

Así, por ejemplo, en el campo del estrés laboral se suele usar una clasificación dicotómica que considera los siguientes tipos de abordaje: (1) entrenamiento centrado en la mejora de habilidades del individuo; y (2) intervención centrada en la organización o el ambiente. Una clasificación útil también para otros ámbitos distintos del laboral, incluida la prevención y el manejo del estrés en general.